Langlaufloipe neben unserem Haus
Als Alternative zum Skifahren oder als gute Möglichkeit, an der frischen Luft Energie zu tanken, erfreut sich Langlaufen großer Beliebtheit. Die landschaftliche Schönheit erschließt
sich dem Langläufer besonders intensiv.Erkunden Sie die märchenhafte Umgebung mit Ihren Langlaufskiern, Laufen Sie durch Raureif-Wälder und genießen Sie die winterliche Stille. Gleiten Sie dahin und erleben Sie unser wunderschönes
Bergpanorama.
Langlauf Vital Tips
Langlauf macht schlank: eine Stunde Langlauf
verbrennt ca. 500 bis 700 kcal – mehr als jeder andere Sport
Langlauf bringt Bewegung ins Leben: Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig – Sie trainieren Beine, Arme, Nacken
und Rücken. Und der Kopf wird frei ....
Langlauf hält jung: Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten bringen Sie auf Vordermann.
Mit 60 trainieren und sich fühlen wie mit 40!
Langlauf tut dem Herzen gut: Langlaufen fördert ohne zu überfordern – das Herz und den Kreislauf! Tipp: Die Optimale Pulsfrequenz sollte
zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.